Nieuwjaarsduik: een frisse start van het jaar

Elk jaar, in het begin van januari verzamelen duizenden moedige mensen zich op het strand van Oostende. Vol opwinding en anticipatie tellen ze af om hun jaar te beginnen met een spannende duik in de frisse Noordzee. De carnavaleske bedoening is ondertussen een echte traditie waar ook heel wat toeschouwers op af komen.

Stel je dit eens voor: een frisse winterdag, hopelijk een klein zonnetje en rond je een levendige menigte enthousiaste mensen, barstensvol energie. Sinds ik in 2006 voor de eerste keer het koude water in sprong, is het een vaste afspraak bij het jaarbegin: de nieuwjaarsduik van Oostende. Een beetje verslavend, kan je wel zeggen. Ik deel graag een paar trucjes om de kou te overleven.

Voorbereiding? Heel weinig. Als we in de wintermaanden gaan duiken, zijn we goed ingepakt (lees: droogpak for the win!). Tijdens de nieuwjaarsduik is het in badpak te doen. Alhoewel ik moet toegeven dat ik daar vaak wel een thermoshirt boven aan trok.

Trucjes om warm te blijven

Wellicht de belangrijkste tip: doe iets aan je voeten. Zeker tijdens de opwarming. Doe bv. waterschoenen, duikbotjes of surfschoentjes aan. Teenslippers zijn af te raden. Die verlies je gegarandeerd in het zand of in de zee.
Doe actief mee aan de opwarming. Door mee te doen aan jumping jacks, lunges en andere opwarmingsoefeningen wordt de bloedsomloop gestimuleerd, wat je voorbereidt op de frisse duik. Bovendien is opgaan in het groepsgebeuren van de Nieuwjaarsduik hartverwarmend.
Drink geen alcohol op voorhand. Achteraf doe je wat je wil maar vooraf en tijdens de duik drinken is gewoon dom, allesbehalve veilig en ook helemaal niet stoer!
Nog een tip: vaseline! Laat de flauwe grapjes voor wat ze zijn. Vaseline legt een beschermlaagje waardoor het water eigenlijk niet rechtstreeks op je vel komt. Scheelt een pak in warmte!
En achteraf een warm drankje en een zalige douche. Meer moet dat niet zijn. Je zal nog een hele tijd na de duik gloeien en met een gezonde blos op je wangen zitten. Om van de energieboost nog te zwijgen!

Veel plezier voor alle deelnemers en toeschouwers aan de Nieuwjaarsduik! Op een veilige en plezante editie!